Ирина Тимошенкова

Психоаналитически-ориентированное консультирование

Записаться на консультацию

Дипломированный психолог

Ирина Владимировна Тимошенкова

Обо мне

Я - психолог, имею высшее образование по профилю Психологическое консультирование и психотерапия качества жизни.
Углубленно изучаю Психоанализ и психоаналитическое консультирование (профессиональная подготовка в этой области насчитывает более 2800 часов очных занятий).

Стремлюсь к глубинному пониманию психики и считаю, что ситуация каждого человека совершенно уникальна. Внимательный взгляд в себя при поддержке опытного психолога может приблизить к желаемым изменениям/улучшениям или осознанию некоторых по-настоящему важных аспектов жизни и своего текущего положения дел. Всё имеет значение: чувства, телесные симптомы, сознание и социальная ситуация. В работе с психологом, который видит Вас в Вашей уникальной ситуации и смотрит системно, Вы также получаете возможность лучше понимать себя и ситуацию своей жизни. А через понимание - возможность действовать новым способом, чувствовать себя и жить лучше. Практическая психология помогает менять жизнь к лучшему.

Я участвую на регулярной основе в супервизиях под руководством высококвалифицированных и опытных психоаналитиков и психологов других модальностей - таким образом достигается лучшее понимание ситуации клиента и уточняется специфика работы в каждом отдельном случае. Получение профессиональной поддержки является неотъемлемой частью работы психолога ввиду специфики самой деятельности.
Прохожу личную терапию с 2017-го года, это более 350 часов непрерывной личной терапии. Также нахожусь в анализе методом групп-анализ уже более 3 лет. Прохождение личной терапии является обязательным условием в работе психоаналитически- ориентированного психолога.

Здесь (ссылка) Вы можете подробнее узнать о том, почему психоаналитическое консультирование и терапия «работает».

Также имею опыт работы в корпоративном бизнесе на международном уровне, первую ученую степень университета г.Берлин, Германия, а также богатый опыт общения с представителями самых разных национальностей и культур. Возможно консультирование на английском языке.

Чем мне может помочь психолог?

Зачастую невозможно разобраться в ситуации, понять мотивы своих поступков и желания, находясь внутри своей проблемы в одиночку.
Психолог обладает специальными знаниями, навыками и владеет инструментами для того, чтобы вместе с клиентом разобраться, почему ситуация такова, и как можно было бы изменить ее к лучшему или приблизиться к желаемому.
Психолог анализирует ситуацию системно - то есть не только обозначенную проблему или симптом, с которыми обращается клиент, но и первопричину, которая зачастую недоступна для осознания клиенту изнутри его проблемы. Психолог объективен, стабилен и всегда доступен в оговоренное время — это становится надежной опорой и ресурсом клиенту на пути изменений в его жизни.
Обратиться к психологу можно с любым вопросом, который беспокоит: например, хочется улучшить отношения с партнером, найти друзей, определиться с профессией или сменить работу; вопрос может быть менее конкретным - почему я чувствую себя плохо / мне скучно, как почувствовать уверенность и меньше беспокоится, как вернуть радость жизни. Психолог будет рядом с Вами в совместном исследовании и, как правило, проблему удается решить. Зачастую самостоятельно это невозможно.

С какими запросами я могу помочь?

Преодоление трудных жизненных ситуаций

Трудности и кризисы в достижении целей

Исследование и развитие индивидуальности

Трудности в отношениях, выстраивание отношений

Исследование и поиск смыслов, самоопределение

Повышение личной эффективности

Мы можем не быть ответственны за то, как мир влияет на наше сознание, но мы можем научиться брать ответственность за наше сознание, через призму которого мы создаем наш мир

д-р Габор Мате

Формат консультаций

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ
КОНСУЛЬТАЦИЯ

Онлайн-консультация

Длительность: 50 минут

LET'S GO!

Месячная терапия

8 консультаций

3500

24 000

LET'S GO!

Ответы на частые вопросы

Консультация длится 50 минут.
Консультация проходит в формате личной беседы в кабинете или онлайн.
В ходе общения психолог проясняет Ваш запрос и вместе с Вами проводит исследование.
Никаких особых требований к содержанию беседы нет - клиент говорит о том, что его беспокоит или вызывает у него интерес, психолог - слушает и анализирует, задает уточняющие вопросы. Далее, в зависимости от Вашей ситуации и желания определяется вариант работы с психологом: краткосрочное или долгосрочное консультирование.

•Краткосрочное консультирование (от одной до нескольких сессий) - позволяет достичь понимания по конкретному вопросу, клиент получает информацию из теории и практические рекомендации, воспользоваться которыми он может по собственному усмотрению. У такой работы есть «минус» - за короткое время невозможно системно оценить ситуацию и понять глубинное содержание психики клиента и его возможности. Однако, в ряде случаев это наилучший формат работы (когда достаточно информирования о проблеме или хочется получить ответ на конкретный вопрос, например как повести себя в той или иной ситуации (на свидании, с коллегами, с начальником);
•Долгосрочное консультирование (регулярные встречи 1-2 раза в неделю до достижения улучшения в желаемой сфере, от 30 встреч) - подходит для разрешения более сложных жизненных ситуаций, когда необходимы изменения на уровне внутренней динамики, которая находится вне сферы волевого контроля - например, невозможно избавиться от тревоги, агрессии или чувства собственной плохости, просто приняв такое решение. Здесь необходима работа по поиску глубинных аспектов, первопричин несчастья или неудовлетворительного самоощущения и состояния дел. Долгосрочная работа позволяет обнаружить эти причины и уменьшить их негативное влияние на жизнь. Освободившись от разрушительного влияния неосознаваемых внутрипсихических конфликтов, клиент обретает возможность по-новому оценивать себя и свою жизнь, а также свободу принимать решения, согласованные с истинными потребностями. Долгосрочная работа с психологом требует затрат времени и средств, однако это верный способ изменить ситуацию в сторону большего благополучия и удовлетворенности.

Статьи